[...] spalić tłuszcz i dobrze się czuł, to znaczy nie miał nudności i psychicznie będę nastawiony do siłowni. "Mam dużo siły i energii". Pieniądze nie grają roli, potrzebuję jak najlepszej, szczerej odpowiedzi: 1. Najlepsze suplementy na siłę i przyrost masy mięśniowej. 2. Najlepszy i skuteczny spalacz tłuszczu. 3. Profesjonalny trening + dieta. [...]
[...] cieplej, cykl trochę potrwa , warto zaopatrzyć się w jeszcze jeden aspekt antykataboliczny, czy jednak odpuścić sobie narazie hmb? No i kolejne pytanie, co tak naprawdę jest najlepsze w trakcie i po cyklu na stacku w celu utrzymania możliwie jak najdłużej i jak najlepszej jakości osiągniętych wyników? Nie ma to jak zwrócić się do konkretnych [...]
[...] znów kreatyna, intensywna siłownia. Może nie kreatyna a coś innego. Co doradzicie, aby przybyło troszkę wagi, muskulatury, siły. Ogólnie jakie suple wybrać. Co będzie najlepsze w moim wypadku. Jakieś porady, linki (odsyłacze). Z góry thx. Jestem nowy, nie mogę się trochę odnaleźć na tym znakomitym forum. Więc proszę również odesłać mnie do [...]
[...] formy aktywności fizycznej: codziennie 2godziny zamierzam chodzic na silownie.(robie tak juz od tygodnia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak, posiadam w domu animal stak 2, cla xtreme, carbo, OLIMP Gain Bolic 6000. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Oczywiscie, najlepsze jakie sa;) Stosowane wcześniej diety: Brak:)
[...] TREC Creapure + ALA + B1 OLIMP Creapure Citrate VITALMAX Monohydrate Creatin Megabol Creatine Alkaline Trec - Creatine micronized 200 mesh + Ribose Vitalmax - Tri Creatine Malate Powiedzcie mi które z nich są na mase? I które według Was (z tych na mase) są najlepsze, lub zaproponujcie mi inną w miare tanią kreatyne na mase. Z góry dzięki
[...] sugestie co do niego. No i myślałem jeszcze o chwalonym ostatnio NAG'u, na myśl przychodzi mi Glucetyl z Bx'a, jest jakaś ekonomiczniejsza forma? A także tribulus, tutaj najlepsze recenzje zbiera ten z precision, chyba, że macie inne propozycje Staż ok. 3 lat, wiek prawie 25, fundusze hmm...zobaczymy, narazie nie wprowadzam ograniczeń Czekam [...]
[...] mety polskiej (dopiero zakupie) 20 strzałow tescia (dopiero zakupie) Teraz pytanie czy wystarczy to co jest powyzej czy zakupic cos jeszcze i jak rozlozyc ten cykl aby najlepsze efekty z niego wycisnac :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 65 Wzrost: 172 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 73 Obwód uda: ? Obwód [...]
[...] profesjonalnej kulturystyki. Moją żoną jest piękna Annelize Dohne, która zdobyła tytuł Miss RPA w fitness sylwetkowym w 2012 roku. Jest ona również szefem kuchni. Mam zatem najlepsze jedzenie przez cały rok. Jestem ojcem pięknego dwuletniego Jeffa. Moją pasją jest Jezus Chrystus. Może kiedyś, po przygodzie z kulturystyką, pójdę na pełny etat w [...]
[...] też gainera czy też nie. Czy to prawda? 5. Kreatyna nawadnia, tak więc po cyklu będą spadki. Jak je zredukować? BCAA ? Jak tak to po czy w trakcie? 6. Jakie dawkowanie jest najlepsze (Wiem, że max 10g na dzień, ale kiedy, bo są dwie koncepcje). 7. Jeśli jest jeszcze coś ważnego, na co powinienem zwrócić uwagę to proszę o uwzględnienie tego [...]
Szukam jakiegoś białka na noc, ale nie wiem jakie najlepsze, zastanawiałem się nad Olimp - pro long (jak dal mnie juz troche za drogie) Trec - casein 100 Trec - night protein blend Activlab - night protein Fitness Authority - platinum micellar casein chyba że istnieją na rynku jakieś tańsze białka wolno wchłaniając się. Druga sprawa, chce kupić [...]
[...] cos na bazie zielonej kawy/herbaty/cla ? Moze cos jeszcze mocniejszego ? Patrzylem jeszcze na fat burney i thermo speed od olimp Po ostatnie. Bialko. Czytalem/slyszalem ze najlepsze jest ponoc wpc, co o tym sadzicie ? Mozecie w sumie polecic cos dla kobiet i mezczyzn, zaangazuje w to dziewczyne i bedzie mi razniej. Dzieki i pozdro :) Zmieniony [...]
[...] różne opinie.Jeśli już mam wydawać dalej kase na BCAA chciałbym ,żeby był to produkt jak najbardziej efektywny. Dlatego moje pytanie brzmi które BCAA z poniższych jest najlepsze pod względem podanego składu od producenta. Nie znam się na dietetyce oraz większości opisanych tam składników, nie chce żeby w sklepie z odżywkami wciskano mi kit [...]
[...] przerwy tak jak pisałem bez żadnych odżywek. Mój problem polega na tym że chcę schudnąć głównie z brzucha i z klatki piersiowej znalazłem 3 odżywki i mam pytanie które są najlepsze i czy działają.l/thermo-speed-hardcore-olimp-gratisy-odchudzanie-i5210221898.html czy /ShowItem2.php?item=5175227854&ref=last-visited czy [...]
[...] pomaga i inna motywacja jest. Myslalem nad ANIMAL Cuts. Chciałbym teraz dowiedzieć się waszych opinni i rad, najlepiej jeszcze od tych którzy mieli podobny problem i zmienili sylwetkę. :) Wszystko od razu nie przychodzi ale trzeba działać! Co jeść, czego unikać? Jakie sporty najlepsze na ten czas? Jaki suplement zakupić? czego unikać? d
[...] ma więc może jakieś dobre bialeczko ? Trenuje 4-5 razy w tygodniu odnosnie kasy na suple jakichs mocnych ograniczeń cenowych nie mamy więc można przebierać i wybrać to co najlepsze, jezeli macie jakies inne pomysly na dobry cykl bede wdzieczny Panowie siła zawsze ponad odżywki ale chce troszkę ruszyc znowu w góre efektami bo mialem przerwe i [...]
[...] mnie produktow.Odpowiedzialem mu na to ,ze te kreatyny pochodza( pochodzic maja?)z krotko mowiac najlepszych labolatoriow tej substancji czyli skw ( Niemcy). On mi na to- najlepsze kreatyny robia USA, a konkretnie labolatoriom o nazwie (nie wiem jak to sie pisze-Phinsfield?). Powiedzialem mu o sredniej zawartosci kreatyniny w poszczegolnych [...]
[...] bym ba, arginine i mono. Cel cyklu to czysta masa mięśniowa, dobra pompa. Poniżęj wrzucam liste, przedtreningówek z którymi się liczę, chcę abyście podali mi Wg Was które są najlepsze/najgorsze :) przymierzałem się do meso, ale skoro wycofali muszę na nowo podjąć decyzję, pod uwagę biorę: Controlled Labs - White Flood Gaspari Nutrition - [...]
[...] mi to na mniej z tego co pamietam 2 tygodnie,z poczatku bylem zadowolony,bo moze nie uwiezycie,ale po jakis 2 tygodniach stanalem na wage a tu grubo ponad 64 kilo!I najlepsze bylo to,ze to bylo widac po mnie. Minely kolejne 2 tygodnie i przybralem kolejne 5 kilo tyle,ze juz sie tak z tego nie cieszylem,wrecz przeciwnie,bylem zalamany!A [...]
[...] proszę was o pomoc. Planuje zakupić suplementy, aby poprawić swoją sylwetkę i zredukować nieco kilogramów. Napiszę jakimi produktami jestem zainteresowany i co byście z tego najlepszego wybrali dla mnie. Dodam, że chcę, aby mój budżet zmieścił się w 400 PLN. Jestem zainteresowany, następującymi produktami: USA Iso Whey Zero + BCCA Flash Zero [...]
[...] 1396.04kcal = 155.12gram Czy to możliwe, że tyle kalorii musiałbym jeść przy mojej masie? Zwykle jak byłem na diecie to starałem się być na 1500kcal. Jakie ćwiczenia byłyby najlepsze na zrzucenie takiej masy? Ile czasu na rowerku, bieżni, wioślarzu? Jaki harmonogram? Ehh. Byłbym w stanie ćwiczyć 5-6x w tygodniu po godzinie. Chyba, że [...]